パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー|アラフォーパーソナルトレーニングへ行く02

最近通い始めたパーソナルトレーニング。男性トレーナーは頻繁に体に触ってくるし、この人信用できるのか?不安でした

そんなパーソナルトレーナーのもとでトレーニングしてきた2回目。信用・信頼問題に進展はあったのか…

信用と信頼の違い

本題に入る前に信用と信頼の違いについて調べてみると

[aside type=”boader”]

信 用 → 過去の実績や功績に対して評価する、「実績を信用する

信 頼 → その人の能力に対して期待する気持ち、「この人を信頼する

[/aside]

などと書かれています。私なりに解釈するとこんな感じ

信 用・・・過去の実績や経験に対して信じる

(例)時給の高い超大手企業のコールセンター本社で長年SV経験があるとか

信 頼・・・その人に対する未来への期待値

(例)初めて会ったのでよく知らない上司だけど、話し方も受け答えもしっかりしてるし知識も豊富で的確な答えをくれるので私の問題も解決してくれそう、この人についていってもいいかもと思ったり

今の私のパーソナルトレーナーNさんに対する気持ちは、信用していいのか信頼していいのかわからないつまり両方できなくて悩んでいます(聞きゃいーのに)

 

男性トレーナーが女性の身体をさわってくる主な理由

他のジムは行ったことないのでわかりませんがNさんに関して言えば、マシンを使うので利用者がケガをしないように身体を支えたり、正しい姿勢を維持して正しく筋肉をつけようとしたり(私はすぐ猫背になる)という意味合いが大きいのかもなーと思いました

 

というのも、私が「正しい姿勢」でトレーニングできていたらしばらくはさわってこないで見てるだけだったから。やはりケガの防止、姿勢を矯正、筋肉チェックの意味合いがあるんだと思います。よく知らないけど…

 

それにトレーニングを始める前と終了後は一切、触ってこないしね。まーそこでさわってきたら、ただのセクハラだけどね

 

でもきちんとした理由があって納得できると安心だよね。これは私の推測になるから本人に聞かないと本当のところはわからないんだけども。

だって面と向かって聞くのって勇気がいるじゃん?

 

2回目のトレーニング内容

前回よりも脚の筋トレは軽め、猫背改善のためか胸筋、腹筋を鍛えていきました。私がヨガに通っていたのを知ってか、プランクやダウンドッグのポーズを取り入れた体幹トレーニングもありました(プランクキツイ)

今回の筋肉痛は軽くて、翌々日にはほぼ消えてた。筋肉痛は前回の方が痛かった。これは私の筋力がアップしたとかトレーニングに慣れてきたとかではなくて、今回トレーニングした部分が普段から使っているところだったんじゃないかと思います

または私のお腹の脂肪が分厚すぎて効いていないか、どちらか。

 

ちょっといやらしい計算

ここで最初の信用・信頼できるか問題に戻るんだけど、Nさんを信頼する他の理由としてはジムのインスタのフォロワーが数十人いたこと

彼のスケジュールの埋まり具合(そこそこ人気らしい)と、1回のトレーニング料 × 定期的に通っていると思われるだいたいの人数から計算すると、どうやら彼は儲けているかもしれない…と思えてきました。私の計算通りなら、たぶん少なくとも沖縄の平均月収よりちょい多め。たぶんね

もし本当にそれだけの稼ぎがあるなら、その稼ぎを失うリスクを負ってまで女性に変なことはしないだろうと思ったのです

話していても普通に会話できるし真面目なマトモそうな人なので、とりあえず信頼して数カ月通ってみようかなと

それになにより私は彼の趣味ではなさそうなので……そりゃそうだ向こうにも選ぶ権利はあるもんね、うん。。

 

腹筋しよ…

1回のトレーニング料が数千円するので安くはない、安くはないから確実に成果を出したい、なので自宅でも軽い筋トレをすることにしました。といってもナマケモノレベルの気合いしか持ち合わせていない私(ナマケモノという生物自体はとてもかわい)

 

軽~くゆる~くできるものをやります。YouTubeで見た簡単そうな腹筋からやってみようかな。できれば3ヶ月後には確実に体型にプラスの変化が欲しいので信用・信頼問題は置いといて、ちょっと本気で取り組んでみる

 

まとめ

私がチキンのせいで信用・信頼問題の進展はまったくなかった。いろいろ悩んでいてもラチがあかないので、今度あったときは思い切って彼自身のことを聞いてみます…勇気出して…

[aside type=”boader”]

今週の課題

  • 自宅でも腹筋してみる
  • 食事は3食きちんと食べる(夜は軽め)
  • 毎日タンパク質またはプロテインを少しでもとる

[/aside]

続けることが大事らしいので、ゆる~くがんばってみる

 

では…またね…

ABOUT ME
アラキ
沖縄で気楽に生きてるアラフォー女性。アラキはペンネーム、生粋の沖縄県民です。 このブログは雑記ブログでヨガやジムの体験記、日々の所感をコラムとして書いています。iPhoneで撮った写真を販売してるのでよかったらのぞいてみてください。メニュー>写真販売から見られます。2019年こそは電子書籍出版したい。